För vem är anvisningen avsedd?
Denna anvisning är avsedd för chefer inom småbarnspedagogiken och grundskolorna, lärare, barnskötare samt andra yrkespersoner som ansvarar för barns och ungas välbefinnande och för daghems- och skolmiljöernas hälsosäkerhet.
Barn – i synnerhet spädbarn och barn under fem år – är känsliga för värmerelaterade hälsorisker och värmesjukdomar. Barns värmereglering är inte lika utvecklad som hos vuxna, och de drabbas lättare av vätskebrist. Risken för hälsoproblem ökar också på grund av barns fysiska aktivitet och att de ofta inte själva förstår att skydda sig mot värmen.
Denna anvisning beskriver hur man inom småbarnspedagogiken och i skolor kan förebygga hälsorisker som orsakas av värmeböljor och överhettade inomhusutrymmen genom proaktiv planering och genom åtgärder som vidtas under värmeböljor.
Förebyggande beredskap
- Kartlägg riskerna för att inomhusutrymmen blir för varma: vilka utrymmen värms upp snabbast under en värmebölja?
- Installera termometrar i grupputrymmen och klassrum för att kunna följa med rumstemperaturen.
- Säkerställ att fönstren vid behov kan öppnas (om ventilationen tillåter det) och skuggas med hjälp av ljusa persienner eller gardiner. Fönster i utrymmen som lätt blir varma kan dessutom skyddas med solskyddsfilm som fästs på rutorna eller med markiser eller skuggande växtlighet utanför fönstren. Om inomhusutrymmen tenderar att bli mycket varma under värmeböljor kan det vara motiverat att överväga installation av kylande luftkonditioneringsenheter.
- Utomhus- och lekområden bör också ha skuggiga platser. Skuggområden kan skapas till exempel med hjälp av växtlighet, tak, solskydd eller andra konstruktioner. Även lekplatsutrustningen och dess placering kan planeras så att lämpliga skuggområden bildas och risken för överhettning minskar.
- Utarbeta anvisningar och utbilda samt informera personalen i förväg och alltid i början av sommarhalvåret om hur man bör agera vid värmeböljor.
- Följ väderprognoser, värmevarningar och UV-strålningsprognoser under sommaren och vidta nödvändiga åtgärder i god tid.
Åtgärder under värmeböljor
- I Finland utfärdar Meteorologiska institutet en värmevarning när prognosen en dygnshögsta temperatur på 27 grader eller mer och en medeltemperatur på minst 20 grader. Det är dock viktigt att beakta behovet för skydd mot värme och sol även vid lägre temperaturer. Åtgärder för att förebygga överhettning bör alltid vidtas när rumstemperaturerna stiger över det normala.
- Informera personalen om värmevarningen och påminn om rutiner och anvisningar för hur man ska agera under en värmebölja.
- Informera vårdnadshavare, elever och även yngre barn på ett åldersanpassat sätt om att barn under varma dagar bör ha med sig lätta men solskyddande kläder och lämplig huvudbonad, en vattenflaska samt vid behov solskyddsmedel och solglasögon.
- Kontrollera temperaturen i klassrum och andra grupputrymmen på morgonen, under dagen och vid behov även på kvällen.
- Vidta åtgärder för att förhindra att det blir för varmt inomhus. Skugga fönster mot solsidan med persienner eller gardiner och håll fönstren stängda dagtid när utomhusluften är varmare än inomhusluften. Släck onödiga lampor och stäng av onödiga elektriska apparater. Vädring kan göras kvälls- eller nattetid eller tidigt på morgonen genom korsdrag eller genom att öka den mekaniska ventilationen. Om möjligt kan kylande luftkonditioneringsenheter användas.
- Fläktar kan ge lindring om inomhustemperaturen är under 35 grader. Eftersom fläktar inte kyler luften kan de vid högre temperaturer göra mer skada än nytta genom att öka kroppens värmebelastning. Fläkten ökar även avdunstningen från huden och bör därför inte placeras nära ett barn eller riktas direkt mot huden.
- Om möjligt, vistas i svalare rum inomhus. Om det är svalare ute än inne, vistas gärna utomhus på en skuggig plats.
- Se till att barn och elever dricker tillräckligt och påminn dem om detta. Hos barn kan tecken på uttorkning vara minskad urinmängd och mörk urin, torr mun, avsaknad av tårar vid gråt, irritabilitet samt minskad fysisk aktivitet.
- Det är viktigt att dricka regelbundet under dagen och redan innan törsten uppstår. Vanligt vatten är vanligen den bästa törstsläckaren. Andra lämpliga drycker vid värme är till exempel utspädd saft och mjölk. Förutom att dricka tillräckligt är det viktigt att också äta för att hålla saltbalansen i kroppen på en bra nivå. Stora mängder vatten får inte drickas på kort tid, eftersom detta kan vara farligt.
- Vid värme bör man helst klä sig i lätta, löst sittande plagg av naturmaterial som täcker huden. En bredbrättad hatt, solglasögon och vid behov solskyddsmedel är också viktiga för att skydda huden och ögonen mot solens strålar vid utomhusvistelser. Särskilt små barn bör skyddas mot sol, eftersom de är mer utsatta för värme- och UV-relaterade hälsorisker. Bästa skyddet uppnås genom att hålla sig i skuggan och undvika utomhusvistelse mitt på dagen. Solskyddsmedel rekommenderas inte för barn under två år.
Skydda dig mot solen (Strålsäkerhetscentralen) - Beakta väderförhållandena när ni planerar dagens aktiviteter. Om möjligt, förlägg utevistelser och utomhusmotion till dagens svalare tidpunkter, till exempel till tidig förmiddag. Undvik kraftig fysisk ansträngning i heta förhållanden.
- Vid utevistelse och utomhuslekar är det bäst att hålla sig till skuggiga och svalare områden.
- Om gårdsområdet är mycket soligt, kan man skapa tillfälliga skuggplatser med solskydd eller soltak. Kom ändå ihåg att säkerställa att solskydden och soltaken är trygga och stabila.
- Om barnet sover i vagn får vagnen inte lämnas i direkt solljus. Se till att luften kan cirkulera inne i vagnen.
- Om man reser i bil bör bilfönstren skyddas med solskydd och ett barn får aldrig lämnas i ett parkerat fordon.
- Var uppmärksamma på symtom på värmesjukdomar och vidta åtgärder vid behov.
Värmesjukdomar - Om symtomen är kraftiga eller inte går över, kontakta hälso- och sjukvården (den egna hälsocentralen, jouren eller 116117 – Jourhjälpen. Ju yngre barnet är, desto snabbare behöver man söka vård. Om barnet är mycket svagt och orkeslöst ska vård sökas omedelbart. Vid ett akut nödläge, ring 112.
Åtgärdsgränser för höga inomhustemperaturer enligt förordningen om boendehälsa
I förordningen om boendehälsa (545/2015) fastställs åtgärdsgränser för rumstemperaturer. Utanför uppvärmningssäsongen är åtgärdsgränsen för hög inomhustemperatur i undervisningslokaler, dagvårdsplatser och andra motsvarande utrymmen 32 grader.
Om åtgärdsgränsen överskrids ska den som ansvarar för olägenheten vidta åtgärder för att utreda hälsoriskerna och vid behov undanröja eller begränsa dem.
Vid problem bör man kontakta fastighetsägaren och vid behov kommunens hälsoskyddsmyndighet.
Kontaktinformation
Virpi Kollanus
expert
tfn 029 524 6392
fö[email protected]