Sol, rörelse och äventyr i det fria, det är vad sommaren är gjord av. På sommaren kan vad som helst hända när man på semestern har tid att röra på sig och utöva sina intressen.
Soliga sommardagar kan man njuta av med gott samvete när man kommer ihåg att skydda huden mot solen. När man rör sig i naturen är det bra att skydda sig mot fästingar och myggor. Vid trädgårdsarbete, bärplockning och friluftsliv håller enkla förebyggande åtgärder sommarglädjen obruten.
I värmen behöver kroppen mer uppmärksamhet – tillräckligt med dryck, att hålla sig sval och att följa med hur närstående mår blir extra viktigt när termometern stiger.
Sommaren är också en tid för fisk. Fisk är en mångsidig näringskälla och genom att variera mellan olika arter får man ut det mesta av den.
Bekanta dig med vårt sommarhälsopaket och hitta svar på de vanligaste sommarfrågorna som du funderar på.
Fördjupa dig i ämnena
