Testaa suhteesi rahapelaamiseen

Jotta ehkäiset rahapelaamisesta aiheutuvia haittoja, vältä pelaamasta: 

• Yli 2 % nettotuloistasi kuukaudessa ja
• yli 4 päivänä kuukaudessa ja
• yli 2 pelityyppiä toistuvasti.

Rajat ovat yksilöllisiä, eivätkä ne välttämättä sovellu kaikille. Rahapelikulutusta on syytä entisestään vähentää, jos…

• henkilöllä on ongelmia alkoholin tai muiden päihteiden kanssa.
• henkilöllä on ahdistuneisuutta tai masennusta.
• henkilöllä tai hänen perheenjäsenellään on ollut ongelmia rahapelaamisen tai päihteiden käytön kanssa.

Netissä pelaaminen on tutkitusti riskialttiimpaa kuin fyysisissä pelipisteissä. Siihen on muun muassa seuraavia syitä: 

• Netissä rahapelit ovat selvästi helpommin saatavilla, ilman fyysisiä esteitä ja sulkemisaikoja.
• Nettirahapelien tempo on nopeampi, mikä lisää panosten ja häviöiden nopeaa kertymistä.
• Netissä rahankäyttöä on vaikeampi hahmottaa, mikä voi saada käyttämään enemmän rahaa kuin oli ajatellut.
• Netissä rahapelialustat on muokattu henkilön mielenkiinnon kohteiden mukaan, ja niihin on lisätty houkutuksia (esim. ilmoitukset, bonukset), jotka kannustavat pelaamaan.

Mikään rahapelaaminen ei ole täysin riskitöntä. Mitä useammin ja enemmän pelaat rahapelejä, sitä todennäköisemmin tulee myös haittoja, kuten taloudellisia vaikeuksia, ihmissuhteisiin liittyviä ongelmia, tunne-elämän ja psyykkisen hyvinvoinnin haittoja sekä terveysongelmia. Tämä johtuu rahapelien haitallisista piirteistä, kuten...

• rahapelien nopea tahti
• rahapelien intensiivisyys
• rahapelaamisen jatkamiseen houkuttelevat ominaisuudet
• rahapelipanosten suuruus
• rahapelien läheltä piti -tilanteet
• rahapelien helppo saatavuus ja saavutettavuus

Virallisen järjestelmän eli rahapelien monopolin ja valvonnan ulkopuolella olevien rahapeliyhtiöiden pelien pelaaminen on riskialttiimpaa sekä kuluttajansuojan että haittariskien näkökulmasta. Näitä pelitarjoajia eivät koske samat säännöt ja velvoitteet kuin virallisen toimiluvan saanutta yhtiötä. Tähän on muun muassa seuraavia syitä:

Kuluttajansuoja on niissä heikompi.

• Pelaajalla on heikommat mahdollisuudet hallita ja rajoittaa omaa pelaamistaan (pelaamisen hallinnan välineet).
• Ilman lupaa toimivilla rahapeliyhtiöillä voi olla vilpillisiä toimintatapoja.
• Ilman lupaa toimivien rahapeliyhtiöiden kaupalliset toimintatavat ja markkinointi eivät ole suomalaisen sääntelyjärjestelmän mukaisia.

• Kun pelaat rahapelejä, vältä alkoholin ja muiden päihteiden käyttöä. Päihteiden käyttäminen heikentää arviointikykyäsi ja saattaa kasvattaa rahapelaamisesta aiheutuvien haittojen riskiä.
• Pyri rajoittamaan mahdollisuuksiasi käyttää rahaa pelaamiseen.
• Aseta pankki- ja luottokortteihisi sopivan matalat turvarajat eli päivittäin käytettävän summan enimmäismäärät. Se estää kuluttamasta suunnittelemaasi suurempaa summaa niin fyysisissä pelipisteissä kuin verkossakin.
• Pyri rajoittamaan pelaamiseen käytettyä aikaa. Suunnittele, mitä teet heti pelaamisen jälkeen, jotta pelaaminen on helpompi lopettaa.
• Muiden seurassa pelaaminen voi vaikuttaa siihen, miten pelaat. Mieti, miten pelaaminen yksin tai yhdessä muiden kanssa vaikuttaa sinuun.
• Pohdi ennen pelaamista, kuinka paljon rahaa ja aikaa haluat ja voit käyttää rahapelaamiseen. Voit esimerkiksi suhteuttaa pelaamiseen käytettävän rahasumman muuhun viihteeseen käyttämääsi rahaan.
• Aseta rajat. Jos tiedät, että olet lähdössä tilaisuuteen tai esimerkiksi matkalle, jonka aikana todennäköisesti pelaat rahapelejä, suunnittele pelaaminen etukäteen. Hyödynnä rahapelaamisen riskirajojen ohjeistusta ja aseta sen pohjalta rahapelaamiselle jo ennakkoon rajat, joista pidät kiinni.

Rahapelaamisen riskirajat -ohjeistus perustuu Lower-Risk Gambling Guidelines (LRGG) -ohjeistukseen, joka on kehitetty Kanadassa laajassa kansainvälisessä yhteystyössä. Ohjeistus tarjoaa selkeät, tutkimusnäyttöön perustuvat rajat, joiden avulla voi kiinnittää huomiota omaan rahapelaamiseensa ja mahdollisiin riskeihin.

Rahapelaamisen riskirajat määritellään sen mukaan, kuinka paljon henkilö käyttää rahaa pelaamiseen ja kuinka usein henkilö pelaa ja kuinka montaa pelityyppiä henkilö yleensä pelaa.

Keskeisin muutos verrattuna kanadalaiseen LRGG-ohjeistukseen on rahapelaamiseen käytettävän rahasumman määritelmä. Kanadalaisessa ohjeistuksessa pelaamiseen kehotetaan käyttämään enintään prosentti kotitalouden bruttotuloista, kun taas suomalaisessa suosituksessa rajaksi on asetettu kaksi prosenttia henkilökohtaisista nettotuloista.

Rahapelaamisen riskirajat -ohjeistuksen käytettävyyttä Suomessa tutkittiin kahdella eri aineistolla vuosina 2022–2024. Ohjeistusta on muokattu vastaamaan paremmin suomalaista kontekstia.

Käytettävyystutkimukset toteutti Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) yhteistyössä Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n, Helsingin yliopiston Riippuvuuksien, yhteiskunnallisen sääntelyn ja hallinnan tutkimuskeskuksen CEACG:n sekä kanadalaisten yhteistyökumppaneiden kanssa.

Tutustu Lower-Risk Gambling Guidelines -ohjeistukseen (gamblingguidelines.ca, englanniksi)