Omaishoitajien liikunnan ja toimintakyvyn edistäminen (CAREFIT)

Omaishoitajilla on keskeinen rooli ikääntyvän väestön hoivassa, mutta hoivavastuu voi kuormittaa erityisesti iäkkäitä omaishoitajia ja heikentää heidän terveyttään. CAREFIT-hankkeessa selvitetään, miten liikunta voi tukea omaishoitajien terveyttä, toimintakykyä ja jaksamista.

Hankkeessa tutkitaan iäkkäiden omaishoitajien toimintakykyä, liikuntakäyttäytymistä ja niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat osallistumiseen erilaisiin liikuntainterventioihin. Tavoitteena on tuottaa tietoa siitä, millaiset liikuntamuodot ja -menetelmät voivat parhaiten edistää omaishoitajien hyvinvointia sekä tukea heidän mahdollisuuksiaan jatkaa hoivatyötä.

CAREFIT toteutetaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Tampereen yliopiston yhteistyönä, ja se tehdään tiiviissä yhteistyössä Omaishoitajaliiton kanssa.

Tavoitteet

Tutkia iäkkäiden omaishoitajien fyysistä aktiivisuutta, toimintakykyä ja hyvinvointia.
Tunnistaa liikuntaan liittyvät tarpeet, rajoitteet ja kannustimet omaishoitajien arjessa.
Arvioida omaishoitajille mukautetun liikuntaohjelman toteutettavuutta ja siihen sitoutumista.
Tutkia, miten liikuntaohjelma vaikuttaa omaishoitajien fyysiseen aktiivisuuteen, mielen hyvinvointiin, toimintakykyyn ja terveyteen.
Tuottaa tietoa, jonka avulla voidaan kehittää kohdennettuja ja saavutettavia liikuntainterventioita iäkkäille omaishoitajille ja tukea omaishoitajien terveyttä ja omaishoidon laatua.

Toteutus

CAREFIT on monimenetelmäinen tutkimushanke, jossa sähköisen kyselyn ja teemahaastattelujen avulla selvitetään ikääntyvien omaishoitajien liikuntaan liittyviä tarpeita, rajoitteita ja motivaatiotekijöitä. Lisäksi tehdään systemaattinen kirjallisuuskatsaus, jossa kootaan ja arvioidaan olemassa oleva tutkimusnäyttö iäkkäille omaishoitajille kohdennettujen liikuntainterventioiden vaikutuksista.

Näiden tulosten pohjalta kehitetään puoli vuotta kestävä, iäkkäille omaishoitajille mukautettu liikuntaohjelma, joka huomioi omaishoidon kuormituksen ja arjen erityispiirteet. Ohjelman toteutettavuutta ja siihen sitoutumista arvioidaan pilotointitutkimuksella, joka toteutetaan yhteistyössä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Tampereen yliopiston kanssa.