Kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat haitallisia terveydelle. Vaikka tuotteet eroavat toisistaan, yhteistä niille on nikotiini, jolla on riippuvuuden synnyttämisen ohella muitakin itsenäisiä terveyshaittoja. Kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet sisältävät aineita, jotka ovat erityisen haitallisia nuorille, joiden aivojen ja keuhkojen kehitys on kesken. Alla on esimerkkejä tupakka- ja nikotiinituotteiden terveyshaitoista.
Poltettavat tupakkatuotteet ja ympäristön tupakansavu
Savukkeen savu sisältää tuhansia kemikaaleja, joista suuri osa on terveydelle haitallisia ja moni syöpää aiheuttavia. Savukkeen polttaminen kuormittaa keuhkoja, heikentää hengityselimistön toimintaa ja aiheuttaa muun muassa keuhkosairauksia, useita syöpiä, sydän- ja verisuonisairauksia ja kakkostyypin diabetesta. Noin puolet tupakkaa säännöllisesti käyttävistä kuolee sen aiheuttamiin sairauksiin.
Tupakointi lisää merkittävästi aivoverenkiertosairauksien riskiä, sillä se supistaa verisuonia ja heikentää verenkierron toimintaa. Lisäksi se heikentää elimistön vastustuskykyä ja hidastaa kudosten paranemista esimerkiksi leikkauksen jälkeen.
Myös toiset altistuvat tupakansavun kautta samoille haitallisille yhdisteille; ympäristön tupakansavulle altistuminen on erityisen haitallista lapsille, raskaana oleville ja pitkäaikaissairauksista kärsiville. Sisätiloissa tupakointi jättää asuntojen kiinteiden kalusteiden ja ilmanvaihtokanavien pintoihin terveydelle haitallisia yhdisteitä, joita kutsutaan tupakansavujäämiksi.
Nuuska
Nuuska sisältää tupakkaa, runsaasti nikotiinia sekä haitallisia ja syöpävaarallisia aineita, jotka imeytyvät suun limakalvoilta sekä syljen mukana nieltynä elimistöön. Nuuskan käyttö voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä, limakalvomuutoksia, ienvaurioita ja hampaiden kiinnityskudosten heikkenemistä. Joillakin käyttäjillä nuuskan aiheuttamat limakalvovauriot voivat olla pysyviä.
Nuuskan haitat eivät rajoitu suuhun: se vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen ja voi lisätä useiden syöpien riskiä. Nuuskaaminen nostaa kuolemanriskiä sydäninfarktin ja aivohalvauksen jälkeisinä kuukausina ja runsas nuuskaaminen lisää kakkostyypin diabeteksen riskiä. Nikotiinin suuri määrä yhdistettynä altistumisen kestoon lisää voimakkaan riippuvuuden riskiä.
Nikotiinipussit
Nikotiinipussit eivät sisällä tupakkaa, mutta sisältävät nikotiinia ja sen imeytymistä edistäviä lisä- ja makuaineita, kuten mentolia. Niiden terveysvaikutuksista on vielä rajallisesti tutkimustietoa, mutta tiedetään, että ne voivat ärsyttää suun limakalvoja, kuivattaa suuta ja aiheuttaa paikallisia vaurioita, kuten punoitusta, rakkuloita ja limakalvon ohentumista.
Koska pusseja käytetään suun limakalvoilla, nikotiinille altistutaan pitkiä aikoja kuten nuuskatessa. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa merkittäviä suunterveyden haittoja. Nikotiini nostaa sykettä aina käytön yhteydessä sekä vaikuttaa elimistön sokeriaineenvaihduntaan.
Sähkösavukkeet
Sähkösavukenesteet sisältävät nikotiinia ja aineita, jotka kuumennettaessa muodostavat aerosolihiukkasia. Näiden hengittäminen ärsyttää keuhkoja ja hengitysteitä sekä vaikuttaa haitallisesti keuhkojen toimintaan. Sähkösavukkeet ovat erityisen haitallisia nuorille, joiden aivojen ja keuhkojen kehitys on kesken. Sähkösavukkeissa on osittain samoja, terveydelle haitallisia aineita kuin savukkeissa. Useasti määrät ovat pienempiä.
Sähkösavukkeiden käyttö näyttää edesauttavan sydän- ja verisuonitaudeille sekä hengityssairauksille altistavien muutosten syntymistä. Lisäksi sähkösavukkeet todennäköisesti aiheuttavat suu- ja keuhkosyöpää.
Vesipiippu
Vesipiipun käyttö altistaa monille samoille haitallisille aineille kuin savukkeet. Vesi ei poista tervaa, häkää tai muita savussa olevia yhdisteitä, ja yksi pitkäkestoinen vesipiippusessio voi altistaa suurelle määrälle haitallisia aineita. Vesipiipun käyttö voi heikentää keuhkojen toimintaa, lisätä hengitystieoireita ja altistaa sydän- ja verisuonisairauksille. Vesipiipun yhteiskäytössä myös infektioriski kasvaa.
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakoinnin lopettaminen on yksi merkittävimmistä päätöksistä, jonka voit tehdä terveytesi eteen.
Tupakka- ja nikotiinituotteet
Päivittäinen tupakointi on vähentynyt pitkään ja sukupuolittaiset erot tupakoinnissa ovat kaventuneet, mutta tupakointi on edelleen hieman yleisempää miehillä kuin naisilla.