Oikeus apuun

Mistä apua?

• Mistä apua hätä- ja kriisitilanteissa?

  Soita hätänumeroon 112 kiireellisissä, henkeä ja terveyttä uhkaavissa kriisitilanteissa.

  Oman kotipaikkakuntasi tai -alueesi sosiaali- ja kriisipäivystykseen voit soittaa järkyttävissä ja nopeasti apua vaativissa tilanteissa mihin tahansa aikaan vuorokaudesta. Löydät lähimmän sosiaali- tai kriisipäivystyksen numeron kirjoittamalla googleen "sosiaali- ja kriisipäivystys" ja oma kotipaikkakuntasi nimi.

  MIELI ry:n kriisipuhelimeen voit soittaa numeroon 09 2525 0111 nimettömästi ja luottamuksellisesti mihin tahansa aikaan vuorokaudesta.

  Kriisipuhelin auttaa sinua esimerkiksi silloin, kun

  • elämäsi on muuttunut ja sinun on paha olla
  • olet kokenut järkyttävän tapahtuman
  • koet, että et jaksa pelon, huolen tai surun kanssa
  • sinulla on itsetuhoisia ajatuksia.

• Auttavat puhelimet, chatit ja nettisivut

  Voit aina hakea apua mihin tahansa ongelmaasi nuorille tarkoitetuista auttavista puhelinnumeroista, chatista tai nettisivuilta. Ne ovat ilmaisia, eikä sinun tarvitse kertoa nimeäsi, jos et halua. Chatissa tai puhelimessa keskustelet yleensä ammattilaisen tai auttamiseen koulutetun vapaaehtoisen kanssa.

  • Nuortennettiin voit soittaa, kirjoittaa tai chatata. Voit pyytää apua nimettömästi ja keskustella luottamuksellisesti mistä tahansa asiasta.
  • Lasten ja nuorten puhelin päivystää numerossa 116 111. Voit soittaa puhelimeen vuoden jokaisena päivänä ja kysyä tai kertoa mistä tahansa asiasta. 
  • Nuorten mielenterveystalosta voit saada tukea mielenterveysongelmiin. Saat tietoa siitä, mikä sinua mahdollisesti vaivaa ja mistä voit saada apua.
  • Nuortenlinkistä löydät vertaistukiryhmiä, cahtteja, Poikien puhelimen ja tietoa murrosikään, seksuaaliseen hyvinvointiin ja ihmissuhteisiin liittyvistä aiheista.
  • Sekasin-chatissa  voit keskustella mieltä askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Sekasin-chat on auki ma–pe klo 9–24 ja la–su klo 15–24.
  • Netarista löydät nuorille suunnattuja, netissä auttavia chatteja, teemakeskusteluja sekä neuvontapalveluja ja niiden aukioloaikoja.
  • Nuorten turvatalosta voit saada apua arjen pieniin ja suuriin ongelmiin verkossa, soittamalla, tai menemällä paikan päälle.
  • Sinuiksi-sivun neuvonnasta voit kysyä seksuaaliseen suuntautumiseen ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvistä asioista.

• Mistä apua koulussa?

  Voit kertoa tilanteestasi kenelle tahansa koulun aikuiselle. Sinun ei tarvitse selvittää, kehen sinun tulisi olla yhteydessä, vaan voit keskustella esimerkiksi terveydenhoitajan, kuraattorin, psykologin, opettajan tai opinto-ohjaajan kanssa. On hänen tehtävänsä auttaa sinua tarvittaessa eteenpäin.

  Opettaja

  Opettajalle voit kertoa, jos sinua esimerkiksi kiusataan tai sinulla on muita ongelmia koulussa. Opettajalta voit myös kysyä, miten pääset puhumaan koulun muille ammattilaisille. 

  Kouluterveydenhoitaja

  Kouluterveydenhoitajalle voit jutella mistä vaan sinua huolettavasta asiasta, esimerkiksi fyysisistä tai mielenterveyteen liittyvistä huolista, syömiseen, liikuntaan tai ruokailuun liittyvistä ongelmista, seksuaalisuuteen, seurusteluun ja ehkäisyyn liittyvistä asioista. Hän miettii tilannetta yhdessä kanssasi, ja auttaa tarvittaessa löytämään sinulle oikean avun.

  Koulukuraattori

  Koulukuraattorille voi jutella kiusaamisesta, koulunkäyntiin liittyvistä vaikeuksista, yksinäisyydestä, päihteiden käytöstä, kaveri- ja seurustelusuhteista tai mielenterveyteen liittyvistä huolista.

  Koulupsykologi

  Koulupsykologin kanssa voit jutella esimerkiksi oppimisvaikeuksista ja keskittymispulmista, kokemastasi masennuksesta, alakuloisuudesta, ahdistuksesta sekä mistä tahansa muista mielenterveyteen liittyvistä asioista.

• Mistä apua omalta kotipaikkakunnalta?

  Jos sinusta tuntuu ahdistavalta puhua vanhemmalle, muulle läheiselle aikuiselle tai koulun henkilökunnalle, omalla kotipaikkakunnallasi on myös muita auttavia tahoja.

  Nuorisotyöntekijä

  Kaikilla paikkakunnilla on etsivä nuorisotyöntekijä, johon voit olla yhteydessä mistä tahansa asiasta milloin tahansa. Etsi sinua lähin nuorisotyöntekijäsi entit.fi-sivulta tai jätä yhteydenottopyyntö yhteysetsivaan.fi-sivulla.

  Lisätietoja etsivästä nuorisotyöstä 

  Terveyskeskus

  Oman paikkakuntasi terveyskeskuksesta voit aina hakea apua mihin tahansa asiaan, esimerkiksi fyysisiin vaivoihin (vatsakipu, päänsärky, heikko olo, et saa nukuttua) sekä mielenterveyteen liittyviin ongelmiin kuten ahdistukseen, masennukseen tai yksinäisyyteen.

  Lisätietoja sinua lähellä olevista palveluista saat kaupunkisi tai kuntasi nettisivulta. Voit hakea tietoa kirjoittamalla googleen "terveyskeskus" ja oman kotipaikkakuntasi nimi. Sivuilla on usein puhelinnumero, johon voit soittaa ja kertoa, mihin asiaan tarvitset apua. Monien terveyskeskusten nettisivuilla on nuorille suunnattu osio, josta löydät tietoa paikkakuntasi nuorille suunnatuista palveluista.

  Ohjaamo

  Ohjaamosta saat apua ja tukea monenlaisiin asioihin, kuten opiskeluun, töihin pääsemiseen ja asumiseen, sekä mihin tahansa muuhun sinua askarruttavaan asiaan. Etsi lähin Ohjaamo.

• Mistä apua, jos tunnet olosi turvattomaksi kotona tai olet kohdannut väkivaltaa?

  Jos et tunne oloasi turvalliseksi kotona, lastensuojelu auttaa sinua ja vanhempiasi. Voit kertoa turvattomasta olostasi luotettavalle aikuiselle, ja pyytää häntä ottamaan yhteyttä lastensuojeluun. 

  Lisätietoa lastensuojelusta löydät lasten ja nuorten lastensuojeluoppaasta.

  Voit myös itse ottaa yhteyttä oman kotipaikkakuntasi sosiaalitoimistoon, tai kiireellisissä tilanteissa sosiaalipäivystykseen. Ammattilaiset näissä palveluissa auttavat sinua arvioimaan tilannetta ja tarvittaessa laatimaan lastensuojeluilmoituksen. Suurimpien kuntien lastensuojelun yhteystiedot löydät ammattilaisten lastensuojelun käsikirjasta.

  Lastensuojeluilmoituksen tekeminen ei tarkoita sitä, että joudut muuttamaan pois kotoa, vaan ensisijaisesti lastensuojelu ja sosiaalihuolto auttavat sekä tukevat sinua ja perhettäsi muilla keinoilla.

  Nettiturvakoti auttaa sinua, jos läheisesi on käyttänyt sinuun väkivaltaa.

  Rikosuhripäivystyksestä (RIKU) voit hakea apua, kun joudut rikoksen tai sen yrityksen uhriksi. RIKUun voit olla yhteydessä soittamalla tai chatin kautta.

  Nettivihjeessä voit ilmoittaa joko sinun tai ystäväsi kohtaamasta seksuaalisesta häirinnästä, houkuttelusta tai seksuaaliväkivallasta netissä.

  Nollalinjasta saat apua ja tukea puhelimitse kohtaamaasi väkivaltaan milloin tahansa. 

   

• Mistä apua seksuaalisuuteen, ehkäisyyn tai parisuhteisiin liittyviin asioihin?

  Sexpon nettineuvonnassa voit kysyä seksuaalisuuteen liittyvistä asioista. Kysymyksiisi vastaa koulutettu seksuaalineuvoja tai -terapeutti.

  Sinuiksi-palvelun neuvonnasta voit kysyä seksuaaliseen suuntautumiseen ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvistä asioista.

  Hivpointin nuorten sivustolla on nuorille kohdistettua tietoa seksistä ja seksuaaliterveydestä.

• Miten sulla menee? Tee testi!

  Usein voi olla vaikea tietää, onko oma tilanne sellainen, mihin kannattaa pyytää apua.  Zekki-testin 10 kysymyksen avulla voit saada käsitystä omasta tilanteestasi ja löytää sinulle sopivaa tukea ja apua.

  Zekki | Miten sulla menee