M-rokon (apinarokon) hoito ja ohjeet sairastuneelle
Tällä sivulla kerrotaan yleisellä tasolla, miten toimia, jos sairastuu m-rokkoon (ent. apinarokko). Noudata kuitenkin aina ensisijaisesti terveydenhuollosta saamiasi ohjeita .
M-rokko on yleensä lievä ja paranee itsestään muutamassa viikossa. Kotona m-rokon hoito on oireenmukaista.
- Sairaana on tärkeää levätä ja nauttia riittävästi nesteitä.
- Vältä ihottuman raapimista bakteeri-infektion riskin vuoksi.
- Kuumetta, särkyä ja kutinaa voit lievittää apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä.
Kun toimit alla olevien ohjeiden mukaisesti, vähennät tartuntariskiä. Ohjeiden noudattaminen on vapaaehtoista, mutta suositeltavaa. Ohjeet eivät ole juridisesti velvoittavia.
Pysy mahdollisuuksien mukaan kotona
- Pysy kotona ja vältä läheistä kontaktia muihin ihmisiin, kunnes ihorakkulat ovat hävinneet.
- Oleskele kotona yhdessä huoneessa, jos mahdollista.
- Älä käytä taloyhtiön yhteisiä tiloja esim. saunaa tai pesutupaa
Vältä muita ihmisiä, myös perheenjäseniä - suojaat heitä tartunnalta
- Vältä erityisesti kontaktia henkilöihin, joiden puolustuskyky on muun sairauden tai lääketieteellisen hoidon vuoksi heikentynyt sekä raskaana oleviin, pikkulapsiin ja ikäihmisiin
- Vältä seksiä ja fyysistä kontaktia muihin, kunnes ihottuma ja rakkulat ovat kokonaan parantuneet. Esimerkkejä fyysisestä kontaktista ovat halaaminen, suutelu tai hyvin lähekkäin oleminen, kuten samassa vuoteessa nukkuminen. Kondomi ei suojaa apinarokolta.
- Vältä kosketusta kotieläimiin, erityisesti kotona oleviin lemmikkijyrsijöihin. Vältä myös lemmikin silittämistä. Anna eläimen ruokinta ja muu hoito toisen kotona olevan tehtäväksi. Jos sinun on välttämätöntä hoitaa eläintä, käytä suojakäsineitä ja kasvomaskia.
- Älä jaa muiden kanssa käytössäsi olevia henkilökohtaisia tavaroita, esimerkiksi vaatteita, vuodevaatteita, pyyhkeitä, ruokailuvälineitä.
Huolehdi hygieniasta, käytä maskia
- Huolehdi hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta
Ohjeet: Hengitystieinfektioiden ehkäisy - Jos joudut kohtamaan muita ihmisiä, käytä kasvomaskia
Tarkkaile vointiasi
- Tarkkaile vointiasi ja noudata saamiasi ohjeita
- Jos joudut hakeutumaan terveydenhuoltoon, peitä iholla näkyvät ihorikot/ihottumat ja rakkulat esimerkiksi pitkähihaisilla ja -lahkeisilla vaatteilla. Käytä myös kasvomaskia. Jos sinulla ei ole kasvomaskia, peitä suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla.
Siivous, pyykinpesu ja puhtaanapito
- Pese sairastuneen käyttämät astiat ja aterimet käytön jälkeen.
- Sairastuneen käyttämä huone siivotaan ilman tarpeetonta pölyn nostamista ilmaan. Käytä siivotessa kertakäyttöisiä tuotteita, jos mahdollista.
- Heitä käytetyt nenäliinat ja muut kertakäyttöiset tuotteet suoraan roskiin. Sairastuneen huoneessa on hyvä olla oma roskapussi, joka suljetaan ennen kuin se viedään jäteastiaan. Muista pestä kätesi, kun olet käsitellyt roskia tai koskenut käytettyihin nenäliinoihin yms.
- Kosketus- ja pöytäpinnat on hyvä pyyhkiä päivittäin tavanomaisella puhdistusaineella. Kosketuspintoja ovat esimerkiksi ovenkahvat, valokatkaisimet ja kaukosäätimet.
- Siivoa wc-tilat päivittäin roiskeita välttäen. Siivousta voi tehostaa kotitalouskäyttöön tarkoitetulla desinfektioaineella esimerkiksi kloorituotteilla.
- Suosittelemme, että eritteiset tekstiilit ja liinavaatteet pestään 60–90-asteisessa vedessä. Käytä pesuainetta. Vältä pyykin tarpeetonta käsittelyä ja pöllyttelyä. Kun olet käsitellyt likaisia pyykkejä, pese kätesi huolellisesti vedellä ja saippualla tai puhdista ne alkoholipitoisella käsihuuhteella.
