الانتقال عبارة عن تغيير كبير

الانتقال إلى بلد جديد يُثير الكثير من المشاعر والأفكار. التأقلم مع بيئة جديدة يستغرق وقتًا ويُؤثر على الرفاهية.

يتحدث مهني الصحة النفسية من خلال الفيديو عن المراحل الخمس للتأقلم. يمر بها كل شخص تقريبًا بعد الانتقال إلى البلد. بإمكانك أن تستمع أيضًا إلى تجارب الآخرين الذين انتقلوا إلى البلد.

أنظر ما يلي: الصعوبات المتعلقة بالصحة النفسية

هل تُريد أن تعرف المزيد؟

لمختلف الثقافات أطباع مختلفة للقيام بالأمور. تتعلم في البلد الجديد ثقافة جديدة وأطباع جديدة. من الجيد أن تحتفظ بخصوص ثقافتك بتلك الأشياء المهمة بالنسبة لك. 

يُعتبر مصدر قوة أن يكون لديك ثقافتين مختلفتين. 

من الممكن أن يُواجه المهاجر في بلده الجديد العنصرية والتمييز. هذا يعني المعاملة المُسيئة أو غير المنصفة بناءً على لون البشرة أو الخلفية. 

هذا التصرف يُعتبر خاطئًا دائمًا. وفقًا للقانون الفنلندي فإنه يتوجب معاملة الناس بإنصاف. ماذا يتوجب فعله عند التعرض للعنصرية أو التمييز؟