عزز الصحة النفسية
من المهم أن يعتني الشخص برفاهيته.
الصحة والصحة النفسية مبنية على أشياء أساسية مثل
• الرياضة
• النوم
• الغذاء الصحي
• العلاقات الجيدة مع الناس
• الافعال المهمة
المشاركة والنشاط مفيدتان للصحة. بإمكانك في المجتمع الفنلندي التصرف بطرق مختلفة. بإمكانك على سبيل المثال ممارسة الأمور المهمة بالنسبة لك أو مساعدة الناس الآخرين.
النشاط يزيد الشعور بالانتماء ويزيد الرفاهية. يتحدث المهاجرون الآخرون من خلال الفيديو عن الأشياء التي تجلب لهم السعادة أثناء الحياة اليومية.
هل تُريد أن تعرف المزيد؟
تحصل من خلال هذا الفيديو على معلومات عن الغذاء الصحي وعن الفيتامينات. الغذاء الصحي متنوع. من المهم أيضاً أن تتناول الطعام بانتظام.
