Переезд – это большие перемены

Переезд в новую страну пробуждает много чувств и мыслей. Адаптация к новому окружению требует времени и влияет на самочувствие.

В видеоролике специалист в области психического здоровья рассказывает о пяти этапах адаптации. Практически все люди проходят их после иммиграции. Вы также услышите рассказы других иммигрантов о пережитом ими опыте.

Смотрите дальше: Вызов психическим здоровьем

Хотите узнать больше?

В разных культурах многие вещи делаются по-разному. В новой стране вы познакомитесь с новой культурой и новыми обычаями. Хорошо будет, если вы сможете сохранить ценные обычаи вашей культуры.

Близость двух культур станет вашим дополнительным ресурсом и источником силы. 

В новой стране иммигрант может столкнуться с расизмом или дискриминацией. Это означает оскорбительное или неравноправное обращение из-за цвета кожи или этнического происхождения. 

Дискриминация — всегда неправильно. Согласно финским законам, обращение со всеми людьми должно быть равноправным. Что делать, если вы столкнулись с расизмом или дискриминацией?