Maahanmuutto on suuri muutos

Muutto uuteen maahan herättää monia tunteita ja ajatuksia. Uuteen ympäristöön sopeutuminen vie aikaa ja vaikuttaa hyvinvointiin.

Videolla mielenterveyden ammattilainen kertoo, mitkä ovat sopeutumisen viisi vaihetta. Melkein jokainen ihminen käy ne läpi maahanmuuton jälkeen. Saat kuulla myös muiden maahan muuttaneiden kokemuksia.

Katso seuraavaksi: Mielenterveyden haasteet

Haluatko tietää lisää?

Eri kulttuureissa on erilaisia tapoja tehdä asioita. Uudessa maassa opit uutta kulttuuria ja uusia tapoja. Sinun on hyvä säilyttää omasta kulttuurista ne asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä. 

On voimavara, että omistat kaksi eri kulttuuria. 

Uudessa kotimaassa maahanmuuttaja voi kohdata rasismia tai syrjintää. Se tarkoittaa loukkaavaa tai eriarvoista kohtelua ihonvärin tai taustan takia. 

Tällainen kohtelu on aina väärin. Suomen lain mukaan ihmisiä tulee kohdella samanarvoisina. Mitä tehdä, jos kohtaa rasismia tai syrjintää?