Lepää flunssan aikana

Flunssaa eli nuhakuumetta esiintyy ympäri vuoden. Monet eri virukset aiheuttavat flunssaa.

Flunssan ehkäisy

Tärkeimmät tavat ehkäistä flunssaa ovat hyvä käsienpesu ja oikea yskiminen.

• Pese kädet huolellisesti. Käytä saippuaa.
• Yski hihaan tai nenäliinaan. Näin virukset eivät pääse leviämään.

Flunssan oireet

Flunssan tyypillisiä oireita ovat

• kurkkukipu
• nenän kirvely
• nuha
• yskä
• väsynyt olo
• aikuisilla usein kuumeinen olo
• kuume lapsilla.

Flunssan hoito

Flunssa paranee yleensä itsekseen.

• Lepää ja vältä kovaa fyysistä rasitusta.
• Muista juoda riittävästi.
• Niistäminen helpottaa nuhaa.
• Höyryhengitys voi helpottaa yskää.
• Jos sinulla on kuumetta, käytä tulehduskipulääkkeitä.

Flunssa kestää yleensä noin viikon. Yskä voi jatkua useita viikkoja.

Yleistietoa flunssasta

Flunssa leviää ihmisten välisessä kosketuksessa. Se leviää myös esimerkiksi silloin, kun yskit tai aivastat.

Flunssa tarttuu muihin ihmisiin herkimmin taudin alkuvaiheessa.

Flunssaa on syksyllä ja talvella enemmän kuin kesällä. Se johtuu siitä, että ihmiset viettävät aikaa enemmän sisällä toisten ihmisten lähellä. Silloin virukset leviävät helposti ihmisestä toiseen.

Aikuiset sairastavat keskimäärin 2–3 flunssaa vuodessa.

Asiantuntijat: Niina Ikonen, Hanna Nohynek