Afya ya akili ni nini?

Afya ya akili ni sehemu ya afya. Vile vile tunavyotunza afya ya miili yetu, tunaweza kutunza afya yetu ya akili.
 
Katika video hiyo, mtaalamu wa afya ya akili na watu ambao wamehamia Ufini kabla ya kuzungumza kuhusu afya ya akili. Pia utajifunza

• ambayo huimarisha afya ya akili
• jinsi ya kutambua afya njema ya akili
• kwa nini afya ya akili inaweza kutofautiana.

Tazama inayofuata: Kuhama ni mabadiliko makubwa

Unataka kujua zaidi?

Nyenzo za ziada katika sehemu hii zinaeleza kwamba hakuna haja ya kuwa na aibu juu ya afya ya akili. Kwa nini afya ya akili ni suala la mwiko katika tamaduni fulani? Tunawezaje kuboresha hali hiyo?