Ravitsemus
Terveellinen ruokavalio, riittävä päivittäinen liikunta ja uni edistävät terveyttä. Ne vähentävät riskiä sairastua moniin sairauksiin.
Ravitsemus on tärkeä osa monien elintapasairauksien ehkäisyä.
Tältä sivustolta löydät tutkittua tietoa suomalaisten ravitsemuksesta sekä ravinnon ja terveyden välisistä yhteyksistä. Voit myös tutustua tuoreimpiin ravitsemussuosituksiin.
Fineli-tietokanta
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ylläpitää FINELI-tietokantaa. Sieltä löydät kattavasti tietoa elintarvikkeiden koostumuksesta. Voit myös koota oman ateriasi ja tarkastella sen ravitsemussisältöä.
THL:n ylläpitämästä Fineli-tietopankista löytyy kattavin tieto elintarvikkeiden koostumuksesta.
Fineli-tietopankki