Mitä ruoka sisältää?
Yleisimmät ravintoaineet ovat hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. Elintavat ja ravitsemus -sivustolta löydät vinkkejä terveelliseen ruokavalioon.
Voit myös tutustua suomalaisiin ravitsemussuosituksiin Ruokaviraston sivuilla.
Ravitsemus- ja ruokasuositukset (Ruokavirasto)
Elintarvikkeiden koostumuksesta löydät lisätietoa THL:n ylläpitämästä elintarvikkeiden koostumustietopankki Finelistä.
Elintarvikkeiden kansallinen koostumustietopankki Fineli
THL:n ylläpitämästä Fineli-tietopankista löytyy kattavin tieto elintarvikkeiden koostumuksesta.
Fineli-tietopankki