Låt solen värma, men skydda dig på rätt sätt

På sommaren får du även i Finland njuta av solens värme efter den mörka vintern. Du kan vistas ute utan bekymmer bara du kommer ihåg att skydda dig mot solens UV-strålning. 

Kom ihåg de viktigaste skyddsmetoderna

Det säkraste är att undvika att vistas i direkt solljus, särskilt mitt på dagen när solen är som starkast. Om du inte kan undvika solen, skydda din hud med långärmade tröjor, långbyxor och en hatt med bred brätte.
Solglasögon hjälper dig att se även i starkt ljus – och skyddar samtidigt dina ögon.

Hög solskyddsfaktor ger längre skydd 

Solskyddsmedel är till för att förhindra att hudens yta utsätts för UV-strålning som kan orsaka hudcancer.
Effekten anges med solskyddsfaktorn (SPF) – ju högre skyddsfaktor, desto längre kan du vistas i solen utan att bränna dig.

Det finns två typer av solskyddsmedel:

• Fysikaliska solskyddsmedel bildar en reflekterande hinna på huden.
• Kemiska solskyddsmedel absorberar UV-strålningen innan den når huden.

Välj det skydd som passar dig bäst

Solskyddsmedel är enligt aktuell forskning säkra att använda, och deras säkerhet övervakas enligt EU:s kosmetikalagstiftning.
Både kemiska och fysikaliska solskydd som är godkända inom EU har bedömts vara säkra.

Vissa kemiska filter har dock misstänkts kunna påverka hormonbalansen. Om du är osäker kan du välja ett fysikaliskt solskydd – det är ett tryggt val även för barn och gravida.

Det är också bra att komma ihåg att doftämnen, konserveringsmedel och kemiska filter i solskyddsmedel kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa. Om du har känslig hud, välj en parfymfri produkt eller ett solskydd med fysikaliska filter.

Använd inte gamla solkrämer

Det lönar sig inte att använda solkräm från föregående sommar. En del av de ämnen som filtrerar UV-strålning kan ha förstörts under förvaringen och krämen är inte nödvändigtvis lika effektiv som den var som ny.

Även konserveringsmedlen som finns i solkrämen kan ha förstörts. I en öppnad förpackning kan det ha uppkommit bakterie- eller mögeltillväxt som är ohälsosam att sätta på huden.

Gamla solkrämer får inte hällas i avloppet eftersom de innehåller ämnen som är skadliga för vattendragen. Solkrämsförpackningar av plast läggs i blandavfallet, men aerosolflaskor av metall ska föras till mottagning av farligt avfall.