Onnikka-toimintamallin arviointi
Tällä sivulla on tiivistelmä Onnikka – digitaalinen elintapaohjaussovellus -toimintamallin arvioinnista. Koko arvioinnin voit lukea Julkarista.
Onnikka-toimintamallin laaja arviointiraportti
Toimintamallin kuvaus
- Toimintamallin nimi: Onnikka – digitaalinen elintapaohjaussovellus
- Tausta ja tavoite: Onnikka on älypuhelimille optimoitu terveyskäyttäytymisen ja elintapojen muutoksen hallintaa tukeva ohjelma, jonka tavoitteena on auttaa ylipainoisia ja lihavia henkilöitä elintapojen muutosprosessissa. Paremmat elintavat auttavat ehkäisemään ja hoitamaan lihavuutta, diabetesta ja metabolista oireyhtymää sekä tukemaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
Ohjelma perustuu Oulun yliopistossa v. 2012 lähtien tehtyyn tieteelliseen tutkimukseen ja kliinisten tutkimusten näyttöön menetelmän vaikuttavuudesta ja turvallisuudesta. - Tarve: Ylipaino- ja lihavuusepidemian ennustetaan syvenevän. Lihavuus lisää terveydenhuollon kustannuksia.
- Käyttö: Käyttö alkanut vuonna 2022 Suomessa: Kuopio ja Keski-Suomi. Käytössä myös muualla Suomessa.
- Kohderyhmä: 18-65-vuotiaat henkilöt, joiden painoindeksi 27-40 kg/m2. Sovellettavissa kohderyhmiin, jotka tarvitsevat ohjausta elintapamuutoksiin ja painonhallintaan.
- Menetelmä: Digitaalinen ratkaisu, joka hyödyntää suostuttelevaa suunnittelumenetelmä (PSD, persuasive systems design method) ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Käyttäytymisen muutosta tukevat tietojärjestelmät auttavat sovellukseen upotettujen vakuuttavien ohjelmisto-ominaisuuksien avulla henkilöä saavuttamaan tavoitteensa. Ohjelmaa käytetään 12 kk ajan.
- Etiikka: Pohjautuu tieteelliseen näyttöön ja hyödyntää viimeisimpiä suosituksia. Täyttää tietoturvavaatimukset.
- Seuranta ja arviointi: Omaseuranta, johon henkilö voi kirjata painonsa ja elintapojaan. Terveydenhuollon yksikölle kuukausittain laadittavalla anonymisoidulla raportilla arvioidaan ohjelman käyttöaktiivisuutta ja tehoa.
-
Kustannusarvio: Käyttäjäkohtainen lisenssimaksu. Kustannukset vaihtelevat käyttäjämäärän mukaisesti.
Tulokset, vaikutukset ja vaikuttavuus
Vuonna 2018 julkaistu vertaisarvioitu tutkimus (Teeriniemi ym., 2018) osoitti Onnikan käytön vuoden ajan parantaneen merkittävästi painonpudotustulosta perinteisiin ohjausmenetelmiin verrattuna (intensiivinen ryhmäohjaus, Lihavuuden Käypä hoito -suosituksen lyhytohjaus tai tavanomainen kehotus laihtumiseen ohjelehtisen avulla). Hyvä tulos säilyi vielä toisen vuoden ajan. Aktiivisimmista käyttäjistä 71 %:lla metabolinen oireyhtymä hävisi kahden vuoden kuluessa (Seo ym., 2020). Tutkimuksissa valtaosan (> 70 %) on todettu käyttäneen Onnikkaa koko vuoden ajan.
Ohjelma voi toimia terveydenhuollossa annetun ohjauksen tukena tai itsenäisenä ohjausmenetelmänä säästäen resursseja.
Vaikuttavuudesta on tieteellistä näyttöä. Vaikuttavuus syntyy elintapojen muutosprosessin kautta. Onnikka-tutkimuksen viisivuotisseuranta on käynnissä.
Jatkokehittäminen
Tavoitteena on jalkauttaa toimintamalli terveydenhuoltoon koko Suomessa.
Tiivistelmä arvioinnista
- Arviointiluokka: Uusi toimintamalli kansallisesti ja kansainvälisesti
- Julkaisupäivämäärä: 19.6.2024
- Toimintamallin arvioitsijat: Päivi Mäki, Auvo Rauhala ja Mari Rantamäki
4/5 (kiitettävä)
Onnikka-painonhallintasovelluksen vaikuttavuudesta on vahva tutkimusnäyttö. Sen on todettu säännöllisessä käytössä tukevan painonpudotuksessa hyvin henkilöitä, joilla on ylipainoa ja lihavuutta. Tulosten on todettu olevan pitkäkestoisia.
Lisätietoja toimintamallista
Markku Savolainen
[email protected]
